В частном разговоре владельцы признаются: с нее все и началось, прикольно было бы вот так же повертеться. Искали подходящую перекладину, потом – ДЮСШ, прилежание, упорство, большой спорт. Однако и без мечтаний о чемпионатах и олимпиадах, и в зрелом возрасте турник поможет сохранить в здоровом теле здоровый дух. Это самый доступный из спортивных снарядов, но с довольно широкими возможностями; тем более что спортивную перекладину – турник – возможно сделать самостоятельно и заниматься на нем в домашних условиях.

Примечание: любой спортивный снаряд – не объект для интуитивного самотворчества. Нарушение этого правила грозит увечьями. Поэтому, если у вас нет возможности правильно рассчитать размеры деталей, выбрать для них материал и технологию сборки, а затем провести полноценные испытания, необходимо точно следовать проверенным образцам. На заметку. Надежный прототип, инструмент, рабочие навыки и хотя бы уголок в гараже под мастерскую – залог успеха.

Но, чтобы сделать хороший турник своими руками, нужно обязательно иметь в виду следующее: Сварные швы не разбалтываются, однако при превышении параметрами эксплуатационных нагрузок предельных значений и/или нежелательных внешних воздействиях склонны к внезапному разрушению. Механические нагрузки сосредотачиваются в углах конструкций. Квадратная труба жестче круглой, диаметром в диагональ квадрата, из того же материала, с той же толщиной стенок, но, если предел прочности материала превзойден, квадратная труба резко сминается, а круглая чаще всего довольно плавно гнется. Дерево для деталей, несущих основные знакопеременные нагрузки, непригодно по ряду причин, за единичными исключениями. Как эти обстоятельства учитываются на практике, мы посмотрим далее на примерах готовых изделий. Сразу за дело. Чертежи самодельного турника с возможностью выполнения базовых упражнений для пресса, хорошо известного в рунете, приведены на рис.

Секрет его популярности – в доступности материалов, продуманной конструкции и размерах (о них еще см. Подвешивается этот снаряд к стене на кронштейнах- крючьях наподобие тех, что на след. Для сохранности отделки стены контактирующие с ней поверхности желательно оклеить резиной толщиной 3- 5 мм. Красным отмечены сварочные швы. Самодельный турник брусья- пресс. Турник на след. Пищевая нержавейка не годится, она непрочна!

Спецматериал позволил уменьшить подкосы и сечения деталей, что сделало данный турник эстетичнее и легче (1. Но для его изготовления требуется солидный опыт сварщика. Обратите внимание, что радиус изгиба кронштейнов по внутри на 0,2 мм меньше диаметра трубы: это при аккуратном пользовании гарантирует от люфта на 3- 5 лет. Чертежи турника брусья- пресс из круглой трубы.

Ищите идеи на тему «Турник» и сохраняйте их в Pinterest. Красивые Титульные Листы Для Рефератов далее. Установите турник дома или используйте его для того, чтобы делать.

Примечание: о рукоятках в том и другом случае см. Однако и базовый их набор довольно обширен (см.

• Хочу сам сделать турник для физзарядки. Ответ Вы, к сожалению, не сообщили, где будет находиться ваш турник – на улице. Крепление турника в квартире. Как сделать турник своими руками · Турник во дворе - укрепление. Качели на садовом участке · Схема больших качелей · Детские качели на .
• Для тех кто умеет и хочет делать сам. Как самому сделать турник 3 в 1. Спасибо за видео можно подробнее схему трубогиба.
• В статье идет речь о том, как сделать турник своими руками (чертежи). Как сделать турник во дворе, на даче и как сделать турник на .

Если атлетов в семье несколько – величине маховой сажени самого крупного. Остальные размеры меняются пропорционально, кроме высоты рукоятей под захват на брусьях; размер 1.

Турник; - шведскую стенку; - качели на цепях, которые цепляются в. Грушу можно сделать сборную из автомобильных покрышек или купить готовую . Чтобы сделать турник дома, осталось разобраться с материалами и технологией. Схема и чертежи детского турника такого типа, совмещенного со .

При чтении дальнейшего также учтите, что под себя все размеры можно корректировать пропорционально базовым. Больше возможностей предоставляет напольный турник 3 в 1, см. Однако простые напольные турники 3 в 1 (три поз слева направо на рис.) не рассчитаны на использование в жилых помещениях, т. Тогда настил пола может быть любым, нагрузка на него не превзойдет «жилых» 2.

Мы о таких подробнее поговорим далее. А как их делать? Теперь мы знаем достаточно для выбора подходящей конструкции. Чтобы сделать турник дома, осталось разобраться с материалами и технологией. Возможно, указанные ниже требования кому- то в чем- то покажутся избыточными, но учтите: турником может воспользоваться достаточно массивный, энергичный и тренированный человек. Ответственность за все потенциальные нежелательные последствия при этом полностью ляжет на изготовителя, т. При выполнении таких относительно несложных упражнений, как подъем переворотом или выход силой, это значение удваивается.

Гимнастические перекладины, на которых можно крутить солнце, рассчитываются на мгновенные нагрузки в 1. Поэтому домашний турник для медленных упражнений без маха должен держать не менее 2.

Трубы и профили. Для деталей турника под захват используют стальные трубы диаметром 2. Чтобы определить его точнее, замерим ширину ладони на уровне оснований пальцев и умножим на 3,3. Трубы толще или уже не обеспечат надежного хвата, и эффективность занятий упадет. С учетом указанной выше минимально необходимой несущей способности толщина стенок трубы из обычной конструкционной стали должна быть от 2 мм для домашнего турника и от 3 мм для уличного, а бесшовной из спецстали – от 1,5 мм.

Тоньше нельзя из соображений устойчивости к знакопеременным нагрузкам, даже если материал жестче карбона. Очень хорошие круглые трубы для спортивных снарядов обнаруживаются иногда в карнизах старых штор и гардин, но не всяких. Изделия эпохи брежневского расцвета застоя бракуются однозначно; их легко распознать по ясно различимому шву и некачественному, вздувшемся пузырями и шелушащемуся, покрытию. Зато среди остатков горбачевско- перестроечной конверсии обнаруживаются такие, что, возможно, ведущие разведки мира до сих пор безуспешно охотятся за секретами их сплавов.

Квадратные стальные трубы для домашних турников применимы от 4. Стойки последних можно делать также из круглой трубы от 8. Если же трубы квадратные, то обязательно – с закругленными углами. Трубы с острыми углами рассчитаны на давление изнутри, скажем, в трубопроводах, а под внешней нагрузкой ненадежны и способны внезапно, без появления видимых предупреждающих признаков, сминаться с изломом. Турник- брусья- пресс в доме. Теперь посмотрим, как надежно повесить турник на стену, т. Однозначно не годятся под домашние спортивные снаряды стены слабые: из ПГБ, пеноблоков, шлакоблоков, газобетона, деревянные щитовые или композитные (SIP- панели напр.), из гипсокартона или фанеры на каркасе и т.

Также весьма нежелательно вешать турник на каменные капитальные (несущие) стены, т. В некоторых странах по данной причине использование настенных спортивных снарядов в быту вообще запрещено. Т. е., нам остаются только бетонные или кирпичные перегородки и стены из бруса или бревен. Долговременная несущая способность одногого узла крепления к стене, в т.

Со стороны, так сказать, крепежа, ее обеспечивают болты от М8 в стальных цанговых анкерах. Саморезы в пластиковых дюбелях не годятся однозначно! В прочной стене (без учета толщины отделки) анкер должен сидеть (т. Если толщина отделки плюс кронштейна превышает эту величину, нужно брать крепеж соответственно большего типоразмера – М1. М1. 2, М1. 6 и т. Осталось провести расчет количества точек крепления.

Их общая несущая способность должна быть не ниже эксплуатационной нагрузки на турник, умноженной на 2,5. Напр., турник рассчитан на 2.

Крепления все вместе должны держать от 2. Делим на несущую способность одного (1. Расстояние между ними в кирпичной или бетонной стене – от 0,7 заложения анкера в стену. Высота подвеса. Казённая сажень. Последний момент перед началом работ по изготовлению турника – нужно найти монтажные (установочные) его размеры в помещении. Выше условной фигуркой указано, как найти базовый конструктивный размер турника 3 в 1; ниже посмотрим, как на основе других видов саженей определяются базовые размеры уличного турника.

А еще одна сажень – казённая – поможет найти подходящее место для домашнего турника на стене. Что такое казённая сажень, ясно из рис. Именно индивидуальная казённая сажень самого рослого в семье и является оптимальной высотой расположения перекладины.